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簡単にできる運動のススメ

おはようございます。

今日は曇天模様の北九州市。

皆さま、いかがお過ごしでしょうか?

今日のテーマは『簡単にできる運動のススメ』です。

先日、弊社が仲よくさせて頂いてる訪問看護ステーションの責任者の方と電話でお話しさせて頂きました。

弊社が新規で頂くご相談や依頼の内容なんかそうなんですが…。

やっぱりコロナによる巣籠もり生活の中で、足腰が弱ったとか、物忘れが進んだっていう話が増えてきています。

今はどこの介護事業者でも、そういった話が増えてきています。

そこで今日のテーマ。

簡単にできる運動のススメなんですが…。

よくNHKでやってる朝の体操番組を見ながら一緒に体操をするとか…。

椅子やベッドサイドに座って足踏みをするとか…。

そういったことをするだけでもずいぶん違ってきます。 

とはいえ…。

なかなか継続するのは難しいと思いますが…。

自分の中で、無理ない程度にやることが大切だと思います。

それでも足腰が弱ったとか、物忘れが進んだとかいったことが気になる方。

そして、親御さんのそういった症状が気になるご家族様。

是非弊社までご相談くださいませ。

よろしくお願い致します。

何かお困りごとがありましたら…。

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