久しぶりに歩いてみて

おはようございます。

今日もお天気の北九州市。

皆さま、いかがお過ごしでしょうか？

今日のテーマは『久しぶりに歩いてみて』です。

コロナ前は、週末はプールに行って歩いたり泳いだりしてたんですが…。

コロナ禍になってから、全く運動ってものをしていなかったので…。

代表は昨日、１日ヒマだったので、久しぶりに散歩に出ました。

『ウォーキング』と言いたいですが「散歩」です(汗)。

『八幡東区』って、山坂の多い地域なので…。

歩いてる途中で、両足ふくらはぎの裏がしびれてきてしまい…。

後半は何度か休みました。

帰り着いたらかなりくたびれてしまい…。

しばらく横になって過ごしました。

日ごろの運動不足がかなり露呈してしまいました(汗)。

いかんですねぇ…。

歩いてると、いろんな発見があります。

ここ、空き家になったんやなぁ…。

こんな店があったんやなぁ…。

こんなところに新しいパン屋さんができとる…。

こんなところが分譲地なんや!!

そんな小さな発見を寄せ集めてみたら…。

やっぱり『地域』って、いろんな方々がいらっしゃることに改めて気付かされましたね。

いろんなご商売をなさってる方々がいて…。

いろんな方々の支えがあっての『地域』なんやなぁ…って思いましたね…。

自分たち在宅のケアマネは『地域』を見ることって、すごく重要な一面なので…。

昨日の散歩って、すごく重要なんですよね。

高齢者に限らず、在宅生活っていうのは、いろんな方々の支えがあって成り立ってますからね…。

自分たち医療や介護に携わる者たちだけじゃ解決できない部分ってのがたくさんある…。

ボランティアの力だけでも無理がある…。

だからこそ、いろんな方々が関わって高齢者の見守り体制を作ることが重要だと…。

歩いてみて、改めて気付かされました。

それにしても…。

定期的に歩く機会を作らんとなぁ…。

昨日は、ほんとに日ごろの運動不足をひしひしと感じさせられました(汗)。

何かお困りごとがありましたら…。

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