寒暖差にご用心

おはようございます。

今日はお天気の北九州市。

皆さま、いかがお過ごしでしょうか？

今日のテーマは『寒暖差にご用心』です。

もうすぐ３月ですね。

昔から『２月は逃げる』って言われますが…。

あっという間の感じでした。

３月に近づいてきている今ごろの季節って、服装の調節とかが大変になってきますよね。

天気予報でも『温度差に気をつけましょう』とか…。

よく言いますよね。

高齢者って、体温調整がしにくかったり…。

喉の渇き具合の感覚が鈍感になってきますので、注意が必要なんです。

施設などでよくある話なんですが…。

寝たきりの人の頬のあたりが赤いなぁ…と思って体温を図ったら…。

37.5℃とかになってたりしてて…。

少し布団をずらして、風を入れてあげるともとに戻ったとか…。

いわゆる『こもり熱』ってものなんですが…。

37.5℃以上になると『コロナかも?!』って過敏になってしまうご時世ですからね…。

とはいえ、まだまだ高齢者にとっては寒い時期ではあるんですが…。

少しでも『暑い』って感じたら、上着を脱ぐとか…。

こまめな調整はしたほうがいいと思います。

あとは水分補給。

喉が渇いてなくても、意外と渇いてたりします。

なので、少しでもいいから水分を摂ること。

これ『脳梗塞』とかの予防にもなります。

自分の体調にはこまめに向き合いながら…。

調整してもらえればと思います。

何かお困りごとがありましたら…。

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