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在宅

連休も最終日

おはようございます。

今日も夏空の北九州市。

皆さま、いかがお過ごしでしょうか?

毎日暑いですね…。

熱中症にならないよう、お身体にはご自愛ください。

今日のテーマは『連休も最終日』です。

今回の4連休…。

特に関東のほうでは、県境をまたぐ移動の自粛ってことが呼びかけられていたようですが…。

行楽地に行かれたり…。

帰省なさる方も多かったっていうニュースが、連休初日に流れました。

九州(とりわけ北九州市)に帰省された方も多かったのではないでしょうか?

孫の顔を見ると元気になる高齢者って、非常に多いと思いますが…。

いざ、また遠方に戻ってしまうと…。

淋しくなったり…。

孫と遊んだ反動で、疲れがどっと出たり…。

するかと思います。

そういう時に気をつけないといけないのが…。

一気に刺激がなくなってしまうために起こる身体機能の低下や認知機能の低下なんです。

例えば、疲れが溜まって、横になる機会が増えていくと…。

足の筋肉が弱ったりします。

また、すごく刺激のあった日々から普段の生活に戻ると…。

淋しくなって、精神的に落ち込んだり…。

単調な生活リズムに戻って、認知機能の低下につながったりなど…。

そういったことが見られることもあったりします。

なので、できるだけ身体を動かしたり…。

できるだけお友達とおしゃべりする機会を作るなど…。

そういったことをなさったほうがよいかと思います。

もし、疲れがなかなか抜けきれなくて、横になる時間が増えたとか…。

淋しくて、気分的に落ち込んだりすることが増えたとか…。

そういった方は、弊社までご相談くださいませ。

介護保険を利用して、そういったことをできるだけ防ぐお手伝いをさせて頂きます。

何卒よろしくお願い致します。

何かお困りごとがありましたら…。

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