刺激のある生活を…

おはようございます。

今日もお天気の北九州市。

皆さま、いかがお過ごしでしょうか？

今日のテーマは『刺激のある生活を…』です。

緊急事態宣言の解除の議論とかがなされるようになって、多少は収束への出口が見えてきたかな!?って思えるようになってきましたよね。

でも『第２波』に警戒しないといけないのでまだまだ気が抜けないってところでしょうけど…。

これだけ長い期間、外出自粛要請がなされてきて、皆さまおもいおもいの巣籠もり生活をなさってきたとは思いますが…。

こういった外出自粛の中での生活だと、いつもよりも生活のなかに刺激がなくなってきて…。

高齢者の場合は『認知症』になりやすくなったりするんですよね…。

そこで今日のテーマ。

『刺激のある生活を…』なんですが…。

例えば、椅子とかに座って足踏みをするとか…。

例えば、自分で調理をするとか…。

いつもよりちょっと多めに手を動かしてみるだとか…。

足を動かしてみるだとか…。

そういったことをやることで、脳に刺激を与えるようにすると、認知症予防になったりします。

緊急事態宣言の解除まであと少し…。

頑張っていきたいですね。

そして、ご家族の皆さまへ…。

外出自粛要請で、ゴールデンウィークは帰省できなかったっておっしゃる方。

かなりいらっしゃったんではないでしょうか？

帰省できなかった代わりに、電話で話してみたとかした際に、何か変化を感じた方はいらっしゃいませんか？

電話で話してて、会話がかみあわなくなったとか…。

同じことを何度も聞き返してくるようになったとか…。

そういったことがもし思い当たったら…。

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